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14 Artikel
Einfach und gut: Vegane Keto-Rezepte

Einfach und gut: Vegane Keto-Rezepte

Ideen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Begebe dich mit uns auf eine ketogene vegane Entdeckungsreise. Unser Rezept-Artikel zeigt dir, wie ein perfekter veganer Keto-Tag aussehen könnte.

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Vegan, schlank und fit

Vegan, schlank und fit

Artikelreihe: Gesund abnehmen – leicht gemacht.

Du lebst vegan, aber hast trotzdem ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen? Dann befindest Du Dich in bester Gesellschaft, denn viele Menschen, die 100 % pflanzlich leben, leiden unter Übergewicht oder tragen das ein oder andere Speckröllchen mit sich herum!

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Von wegen Dickmacher: Schlank durch Fischöl

Von wegen Dickmacher: Schlank durch Fischöl

Artikelreihe: Gesund abnehmen – leicht gemacht.

Apfel oder Birne? Geht es um die Einteilung des Figurtyps möchten die meisten Frauen wie auch Männer am liebsten entrüstet „Weder noch!“ entgegnen und auf die eigene wohlgeformte Sanduhren-Silhouette oder V-Form hinweisen.
Leider sieht die Realität dann doch anders aus und so hadern viele von uns mit einer oftmals recht ungünstigen Körperfettverteilung.

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Antioxidantien: Unser innerliches „Rostschutzmittel“

Antioxidantien: Unser innerliches „Rostschutzmittel“

Wie wäre es mal mit einem inneren Recycling von Vitaminen & Co.?

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – kurz die Mikronährstoffe – stellen für uns Menschen ein wahres Lebenselixier dar. Nicht ohne Grund werden diese kleinen wertvollen Helfer häufig auch als Vitalstoffe bezeichnet. Denn nur mit einer ausreichenden Versorgung kann unser Organismus wichtige Hormone, Enzyme und andere Stoffe herstellen, die wiederum für Stoffwechselprozesse wie Regeneration, Vitalität und Wachstum verantwortlich sind.

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Das unsichtbare Superfood

Das unsichtbare Superfood

Dr. Heinz Reinwald im QS24-Interview

Tauche mit dem QS24-Video in die Welt des unsichtbaren „Superfoods“ ein: dem aktiven Wasserstoff! Baue innerhalb von nur 25 Minuten spielend und einfach Basiswissen auf, um so easy verstehen zu können, warum wir große Fans davon sind.

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Klein, aber oho: Die Basics über Mikronährstoffe

Klein, aber oho: Die Basics über Mikronährstoffe

Das Gute im Kleinen

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – kurz die Mikronährstoffe – stellen für uns Menschen ein wahres Lebenselixier dar. Nicht ohne Grund werden diese kleinen wertvollen Helfer häufig auch als Vitalstoffe bezeichnet. Denn nur mit einer ausreichenden Versorgung kann unser Organismus wichtige Hormone, Enzyme und andere Stoffe herstellen, die wiederum für Stoffwechselprozesse wie Regeneration, Vitalität und Wachstum verantwortlich sind.

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Ballaststoffe – warum ist die Zufuhr so wichtig?

Ballaststoffe – warum ist die Zufuhr so wichtig?

Wichtige Helfer einer ausgewogenen Ernährung

Das Ballaststoffe ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung darstellen, dürfte mittlerweile jeder wissen. Was Ballaststoffe jedoch genau sind, warum sie für unseren Körper so wichtig sind, wie und wo wir sie finden und vor allem in welcher Menge wir sie konsumieren sollten, ist meistens jedoch nicht bekannt.

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Gifte der Umwelt – Wirkstoffe der Natur

Gifte der Umwelt – Wirkstoffe der Natur

Das #Mikroplastik und #Schwermetalle längst nicht nur die Natur, sondern auch die Menschen belastet und dabei mittelfristig mitverantwortlich sind für gesundheitliche Probleme, dass ist längst bekannt. Das Mikroplastik unseren #Hormonhaushalt empfindlich stört ist schon schlimm genug

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Gefährliches Mikroplastik – unser Leben in Plastik

Gefährliches Mikroplastik – unser Leben in Plastik

Weniger Plastik ist Meer.

Mehr als 5 Billionen Plastikteile treiben in den Weltmeeren. Aber nicht nur in unseren Ozeanen ist Kunststoff allgegenwärtig. Plastik und Kunststoffe sind aus unserer modernen Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Aber wie verhalten sich diese, wenn es um unsere Gesundheit geht?

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Sommerzeit. Vital-Getränkezeit.

Sommerzeit. Vital-Getränkezeit.

Gefiltertes und hochwertiges Wasser stets die Grundlage für alle deine Getränkealternativen darstellen. Neben der Entfernung von Schadstoffen und Bakterien findet aber auch eine wichtige Remineralisierung statt. Die richtige Grundlage also für köstliche Tees, erfrischende „Schorlen“ und nahrhafte Shakes.

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